Как уберечь ребенка от перегрева на солнце?

И вот оно настало, долгожданное лето. Дети резвятся на улице, а мы отправляемся на море. Ничего нет лучше активного отдыха на берегу моря. Больше всего организм ребенка подвержен воздействию солнца именно во время игр и купания. Несмотря на то, что солнечные лучи необходимы человеку, чтобы усваивались витамины, солнце способно нанести ущерб здоровью.

Перегрев на солнце

 


Чем опасно солнце?
Ученые давно уже доказали, что для нормального функционирования организма достаточно принять солнечную ванну в течение 15 минут, открывая только руки и лицо. Но эти же ученые утверждают, что ребенок должен пребывать на улице 3-5 часов. Как же совместить эти два утверждения в одном режиме дня малыша, и чем грозит нам ласковое нежное солнышко?

Самая известная проблема пребывания на солнце – тепловой удар: более мягким его проявлением является перегревание, а более тяжелым – солнечный удар.

К сожалению, довольно часто встречающаяся патология в курортных городах – солнечные ожоги.
Последнее время появилось такое явление, как аллергическая реакция на солнечные лучи.

Алгоритм поведения в летний день.

  1. Время прогулки с 8:00 до 11:00 утром и с 16:00 до 19:00 вечером.
  2. В солнечный день лучше гулять под естественным рассеянным солнцем в тени (беседка, в тени деревьев).
  3. Облегченная одежда и панамка на голове избавят вас от теплового удара. Одежда должна быть с длинным рукавом и лучше более ярких цветов – это избавит от ожогов.
  4. После купания не забудьте полностью вытереть малыша, каждая капля отражает солнечные лучи и обжигает кожу.
  5. Воздействие ультрафиолетовых лучей на сетчатку глаза уменьшат ношение детских очков от солнца.
  6. Если вы планируете длительное пребывание под солнечными лучами, используйте солнцезащитную косметику для детей, уровень защиты вы сможете подобрать в зависимости от состояния кожи.
  7. Употребляйте как можно больше чистой питьевой воды (не заменяйте её газировкой, чаем или соком).

Как использовать кремы от солнца?
Перед первым применением крема или лосьона проведите тест, смазав область локтевого сгиба небольшим количеством препарата. Наблюдаем сутки, если на коже не появится гиперемия, можете смело его применять.

Для отдыха на берегу моря рекомендуется использовать косметику с маркировкой для максимальной защиты. После возвращения не забудьте смыть остатки крема и нанести успокаивающее молочко или крем после загара.

Перегрев на солнце

Что делать, если малыш уже перегрелся? Как это определить?
Ребёнок становится вялым, чувствует слабость, головную боль, у него начала подниматься температура? Ваши действия должны быть быстрыми, но без паники.

  1. Переложите малыша в тень, а лучше доберитесь до дома.
  2. Оботрите тело ребенка прохладной водой или используйте холодную ванну.
  3. Дайте напиться прохладной воды или морса.

Ваша главная цель – быстро охладить организм. Если после всех этих мероприятий улучшение не наступило, держится температура или ребенок теряет сознание ещё на улице – срочно обратитесь к врачу!

Позаботьтесь о профилактике, и ваш отдых не омрачат случайности!

Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Войти с помощью



Ваш e-mail не будет опубликован.